Dit is wel de meest gebruikte inspeel vorm namelijk forehand naar forehand. Het gaat er voornamelijk om bij deze oefening om vastheid te creeeren en niet om een punt te scoren. Het is dan ook belangrijk zeker om in het begin het tempo laag te houden.

De spelers moeten niet te ver van de tafel gaan staan omdat ze dan de neiging hebben om harder te slaan als een aanvalsbal. Of wellicht meer te gaan topspinnen. Het gaat er zeker bij beginners om dat de slag goed uitgevoerd dient te worden. De snelheid is geheel niet belangrijk.

Uiteraard als men vaster wordt in het spel kan ook deze oefening het tempo worden opgevoerd. Zo kan men ook varieren in snelheid waardoor ook de tegenstander alert moet blijven.

Voorhand naar voorhand